Nézzünk ma egy másik módot a padel megértésének javítására, hogyan játsszunk védekező labdát: a kipattanó labdát használva és arra összpontosítva.
Kezdő vagy tapasztalt játékosok egyaránt azt tapasztalják, hogy a pozicionálása és az alapvonalról történő labdához való igazodása nehézségekbe ütközik.Nem számít, milyen aktív vagy, ez nem működik.Azt mondtuk, hogy készüljön fel korábban, vegye fel a nyomást, tegyen egy lépést előre, hogy a visszapattanáshoz közeli hatást érjen el… Egy csomó tanács, ami nem biztos, hogy megfelel Önnek.
Létezik egy jóval kevésbé ismert technika, amely mind a gyermekeknél, mind a felnőtteknél, sőt a teljesítményt keresőknél is hatásos-nagyon hatékony.Ez a step-rebound technika.
Nincs visszapattanás
Az ötlet nagyon egyszerű.Amikor a pálya hátulján, védekezésben vagyunk, megpróbáljuk megvárni az ellenfél labdájának talaján lévő kipattanót, hogy megtegyük az első lépést.Ez lehetővé teszi számunkra, hogy időt szánjunk a labda röppályájának elemzésére, hogy megtegyük az első lépést a helyes irányba.
Mind a közvetlen, mind az ablakon kívüli lövéseknél az a tény, hogy a kipattanáskor a lábunkat a földre tesszük, segít jobban megérteni a játékot, és főleg, hogy derűsebbek legyünk.
És nagy sebességgel?
Ezt a kérdést tehetjük fel magunknak.Ha felgyorsul a játék, akkor ez a technika is működik?
Biztos.A különbség csak annyi, hogy a pályán haladunk, majd a visszapattanáskor visszalépünk.
Ezt a technikát jó tudni, különösen a padel iskolákban, mert nem minden diák reagál egyformán a kapott utasításokra.Nagyon érdekes a gyerekeknél, mert ez a technika fejleszti a pszicho-motoros készségeiket.Labdaolvasás, tartás, sebességszabályozás, test- és egyensúlykezelés.Ennek a módszernek a használata javíthatja a jövőbeni ütések, például a bandeja vagy a légy megtanulását.Felnőtteknél a lépés-visszapattanás lehetővé teszi, hogy az ütőfogáson, az ütésen vagy a kívánt játékterületen kívül másra összpontosítson, ami elősegítheti a játék fejlődését és/vagy megértését.
Ilyen a padel is.A hálóba indítás előtt meg kell érteni a pályákat, a lepattanókat, és alkalmazkodni kell a sebességekhez.A step-rebound technika biztosan segíthet ebben.Ne habozzon tesztelni, még akkor is, ha oktató vagy…
Feladás időpontja: 2022-08-08